09 février 2014

les goodies du week-end

une petite recette (clic) Belle journée à vous  
22 janvier 2014

une consultation gratuite d’1 h avec moi à gagner

J'offre 1 h de coaching par skype, ce qui permet à tous de participer d'où vous voulez (Belgique ou étranger) et comme vous voulez (rdv à convenir ensemble) ... Uniquement via skype (pseudo SophieNaphegyi) avec ou sans webcam (ma préférence va sans webcam puisque je "lis" mieux à travers vous à l'oreille sans vous voir, surtout la première fois) En français mais aussi en anglais.  Les modalités :Entrez le formulaire suivant avec vos coordonnées et motivation.Expliquez brièvement en quoi je pourrais vous aider lors de... [Lire la suite]
22 janvier 2014

Allergie et coût des produits "sans" thème de "On n’est pas des pigeons" ce soir sur la Une - Belgique

Ce soir, l’émission de "On n’est pas des pigeons"  porte sur le sujet des allergies et du coûts de produits « sans ». Vous pouvez retrouver la discussion ouverte de l'émission sur Facebook Ce thème m’a inspiré les réflexions suivantes que je partage avec vous.  Les produits "sans" et surtout sans gluten sont effectivement très chers. C'est l'effet "mode" et nouveau créneau à prendre. Mais si c'est pour acheter les produits à délaisser en consommant des préparations bourrées d'additifs et d'améliorant pour... [Lire la suite]
12 janvier 2014

les nouveautés sur le site ...

voici les fiches recettes de Sophie un clic sur la photo pour découvrir les premières disponibles. Certaines sont réservés aux membres. De nouvelles modalités sont à venir mais vous pouvez déjà profiter de celles en libre accès.
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30 décembre 2013

Nuage d’épeautre aux épices et potimarron, la recette

  un clic sur la photo pour accéder à la recette

29 décembre 2013

8 ans aujourd'hui pour le blog !

avec quelques douceurs pour terminer l'année ...une version revisitée de la galette à l'épeautre et sésame arrive, en version sans gluten la recette du nuage aux épices, demain   
27 novembre 2013

tarte courgette et chèvre sans gluten et tofu caramélisé

http://serenitegourmande.wordpress.com/2013/11/27/tarte-courgette-et-chevre-sans-gluten-et-tofu-caramelise/  
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16 novembre 2013

nouvelle maison pour les vidéos aussi

puisque je ne peux plus accéder à Youtube ... https://vimeo.com/79552649
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16 novembre 2013

goodies pour un rayon de soleil dans week-end tristounet

http://serenitegourmande.wordpress.com/2013/11/16/goodies-pour-un-week-end-tristounet/
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