05 novembre 2013

les ateliers de Sophie sur Bruxelles et environs

Vous êtes les bienvenus pour créer votre propre atelier chez vous (mininum 6 personnes) à Bruxelles et environs que je serai ravie d'orchestrer autour d'un thème ou juste de délicieuses spécialités naturelles de saison, rapides, créatives et avant tout gourmandes. Les prix vont de 48 à 65 € par personne selon la formule, le thème et les recettes choisies. Contactez-moi pour convenir d'un rendez-vous où nous pourrons discuter de vos envies/besoins. D’autres formules arrivent très bientôt … Les ateliers, à thème, la diet’éthique... [Lire la suite]

15 juin 2013

des douceurs de Sophie

La diet’éthique épicurienneC’est,       Mincir sans se priver,se réconcilier avec soi & son corps et s’initier en douceur à une cuisine naturelle, créative et gourmande  Achetez mon livre (clic) et/ou contactez-moi pour un rendez-vous où nous pourrons discuter de vos besoins  skype : sophienaphegyitel : +32 472 458 401  
14 juin 2013

Vidéo - créations 2012 du côté salé

La diet’éthique épicurienneC’est,                                                                                                                                                ... [Lire la suite]
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28 mai 2013

Comment en finir définitivement avec les problèmes avec son corps, les régimes, les privations, les frustrations ...

Sophie NaphegyiBilingue Anglais FrançaisConsultant – coach – Nature thérapie – PhotographeNature holistic consultant for Self Love, wellness and personal development 30 ans d'expérience professionnelle avec de multiples compétences et aptitudes, une expertise, un savoir-faire et un professionnalisme au service de l'excellence pour l'entreprise et le particulier. Coach partenaire pour vous accompagner à réaliser votre objectif.  En formation active et continue depuis 30 ans, curieuse et passionnée, j'explore, approfondis,... [Lire la suite]

27 janvier 2013

8 eBooks à choisir en version légère par thème

 (clic) pour ceux que les 324 pages effraient, voici les versions légères par thème (entre 50 et 90 pages), à choisir en fonction de vos envies ... et vous avez aussi les versions kindle disponible sur Amazon
13 janvier 2013

amandes, noix de cajou, graines de tournesol, graines de chia, citron, gingembre pour de divines tartelettes sans sans sans

pâte à tarte sans gluten, sans lait aux graines de chia frangipane amandes, graines de tournesol, graines de cajou, citron, gingembre, purée d'amand et crème pâtissière vanille, sans lait et sans gluten recette à venir pourquoi privilégier le sans lait et sans gluten, en savoir plus dans mon livre, ou comment mincir sans régime en choisissant ses aliments
09 janvier 2013

un petit cake et la diet'éthique épicurienne

La diet'éthique épicurienne,ou comment se réconcilier avec soi & son corps grâce à la cuisine plaisir voici une petite recette du livre, légère, sans gluten et sans lait